DURÉE de la séance 45 min.

Venez améliorer votre posture, tonus musculaire et flexibilité en douceur.
Pratique de yoga équilibrée durant laquelle des variations sont proposées plus souvent pour une même posture. Chaque classe se termine par une détente. La respiration et la méditation sont aussi abordées. Des accessoires sont utilisés. Le port de vêtements confortables est recommandé. Apporter un tapis de yoga mince et antidérapant.
Cours pour tous les niveaux.

LA PRÉINSCRITION S'ADRESSE AUX PARTICIPANTS INSCRITS À LA SESSION PRÉCÉDENTE.