Durée de la séance 45 minutes

Bonnet de bain obligatoire
Venez améliorer ou maintenir votre condition physique avec en prime des exercices qui cibleront davantage les abdominaux et les fessiers.
Les exercices se font en eau peu profonde. On utilise les propriétés de l’eau pour améliorer la flexibilité ainsi que l’endurance cardiorespiratoire et musculaire.
Savoir nager : le moniteur ajoute parfois des longueurs de piscine comme exercices. Le participant pourra se déplacer avec ou sans aide d’outils flottants.
Cours pour tous les niveaux. .

LA PRÉINSCRITION S'ADRESSE AUX PARTICIPANTS INSCRITS À LA SESSION PRÉCÉDENTE.