Proposition alternative au cours d'Aquaforme matinal
Durée de la séance de 45 min

Le programme « Équilibre et Souplesse » vous propose une combinaison variée d’exercices statiques et dynamiques spécifiques pour le maintien d’un bon équilibre et d’une bonne flexibilité/mobilité. Debout avec appui, au besoin, et sur chaise, cet entraînement sécuritaire saura vous amuser et vous améliorer tout en douceur.