 | | Coût 94.00$
Âge à partir de 15 ans
Places disponibles OUI
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Période d'inscription pour cette activité :
du 19 aoû 2024 09:00 AM
au 9 sep 2024
Si vous avez fréquenté nos établissements lors des 4 derniers mois, vous pouvez appuyer ici pour bénéficier de la préinscription.
| | 1- Etirements fonctionnels (Essentrics) | Activité confirmée
Du 3 sep au 15 oct 2024
Mardi 18:00 à 19:00
Activité # ESS02
Durée de la séance 45 minutes
Venez tonifier et balancer votre corps, améliorer votre flexibilité à l’aide d’étirements dynamiques.
Essentrics se base sur un concept d'entraînement qui met l'accent sur la contraction pendant la phase d'allongement du muscle. Ce type d'entraînement a pour effet de renforcer le muscle en même temps que de l’allonger.
Cette classe vous permettra de développer des muscles longs et fermes, améliorer votre posture, de réduire les douleurs chroniques,
d'amincir vos hanches, votre taille et d'aplatir votre ventre.
Cours pour tous les niveaux.
LA PRÉINSCRITION S'ADRESSE AUX PARTICIPANTS INSCRITS À LA SESSION PRÉCÉDENTE.
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